Choď na obsah
Choď na menu
Základné paky
Páky
-
Ikkyo (Ikkajo, Oshi Taoshi, Ude Osae) - první forma, "tlak na ruku"
-
Nikyo (Nikajo, Kote mawashi) - druhá forma, "páka na zápěstí"
-
Sankyo (Sankajo, Kote hineri) - třetí forma, "kroucení zápěstí"
-
Yonkyo (Yonkajo, Tekubi osae) - čtvrtá forma, "tlak na zápěstí
-
Gokyo (Gokajo, Ude Nobashi) - pátá forma, "při útoku nožem"
Hody
Aiki otoshi - shození aiki
Irimi nage - přímý hod
Juji nage (juji garami) - hod pře překřížené paže
Kaiten nage - rotační hod
Kokyu nage - hod "dechem"
Koshi nage - hod přez bedra
Kote gaeshi - hod překroucením zápěstí
Shiho nage - hod do čtyř směrů
Sumi otoshi - rohové shození
Hiji shime - znehybnění lokte (varianta nikkyo)
Tenchi nage - hod "nebe - země"
Způsoby provádění technik
Hanmi hantachi waza - provedení technik kde tori klečí a uke útočí ve skoje
Henka waza - variabilní způsob provedení technik, začínám jednou technikou a dokončuji technikou jinou (např. začátek jako na ikkyo ale v průběhu techniky změna na irimi nage).
Kaeshi waza - reverzní technika během provádění techniky, uke se stává tori a naopak.
Katame waza - provedení techniky a fixace tak, že se tori snaží udržet uke v nějaké fixaci.
Suwari waza - techniky provádějí uke i tori v kleče na zemi.
Pády v aikido
Mae ukemi - pád vpřed kotoulením se
Ushiro ukemi - pád vzad kotoulením se
Yoko ukemi - pád do boku
Kote ukemi - pád přes zápěstí, tvrdý pád
Zempo ukemi - pád na přední část těla (rybička)
Hombu ukemi - "padající list"
Úchopy zepředu
Gyaku hanmi katate dori (katatetori, katate mochi) - držení jednou rukou za jednu ruku zrcadlově
Ai hanmi katate dori (kosatori, naname mochi) - držení jednou rukou za jednu ruku do kříže
Morote dori (ryote mochi) - držení oběma rukama jednu ruku
Ryote dori - držení oběma rukama za obě ruce
Kata dori - jedna ruka drží rameno
Ryo kata dori - obě ruce drží ramena
Mune dori - jednou nebo oběma rukama držení za límec
Hiji dori - úchop za loket
Ryo hiji dori - úchop za oba lokty
Úchopy zezadu
Ushiro ryote dori (ushiro tekubitori) - úchop oběma rukama obě ruce zezadu
Ushiro hiji dori - úchop loktu zezadu
Ushiro ryo hiji dori - úchop obou loktů zezadu
Ushiro kata dori - úchopení za rameno zezadu
Ushiro ryo kata dori - úchopení za ramena zezadu
Ushiro eri dori - úchop za límec zezadu
Ushiro kubi shime - škrcení zezadu
Ushiro jime
Ushiro Tekubi Dori
Údery
Men uchi - úder do tváře
Kata dori men uchi - úchop za rameno a úder do tváře
Shomen uchi - rovný sek na hlavu
Yokomen uchi - sek na hlavu z boku
Men tsuki (jodan tsuki) - úder pěstí na hlavu
Mune tsuki - úder pěstí do hrudníku
Chudan tsuki (mune tsuki, suigetsu tsuki) - úder pěstí do břicha
Mae geri - přímý kop
Yoko geri - boční kop
Mawashi geri- nízký (ne vždy) kop s otočkou
Archív
Kalendár
<< |
október / 2022 |
>> |